рубрика Медитации

Медитация «Продувка (чистка) чакр»

Чакры можно продувать следующей методикой: ПОДГОТОВКА: Сначала нужно расслабится потом сделать Вдох (носом) в легкие и представляешь как голубовато-белая энергия наполняет легкие, а при выдохе(ртом) все черное и грязное выходит. (Так делать раза три, четыре) ПОТОМ СДЕЛАТЬ ТОЖЕ САМОЕ ТОЛЬКО ПЕРЕД ВЫДОХОМ ЗАДЕРЖАТЬ ДЫХАНИЕ НА ПАРУ СЕКУНД. ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЕ: ЧТО БЫ РУКИ И НОГИ НЕ […]